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DIA MUNDIA DA VOZ

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16 DE ABRIL





Dia Mundial da Voz é comemorado no dia 16 de Abril.
A celebração da data tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar.
No Dia Mundial da Voz, centros hospitalares e associações promovem rastreios gratuitos e alertam a população para os cuidados a ter com a voz, prevenindo adeteção precoce de eventuais problemas, através do diagnóstico precoce.


Cuidados a ter com a voz

  • Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
  • Beber bastante água e praticar exercício físico
  • Não gritar em excesso nem em tom agudo e falar pausadamente
  • Não fumar nem abusar de bebidas gasosas
  • Dormir bem

Sinais de alerta a ter em conta

  • Alterações na voz
  • Tosse frequente
  • Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz
  • Pigarreia ou rouquidão com frequência
Esteja atento à sua voz e identifique possíveis sinais de alarme. Alterações na voz podem ser sinal de doenças como papiloma, cancro da laringe, paralisia das cordas vocais, laringite crónica, entre outras.

http://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-da-voz/



4 comentários:

Ana Cristina Manhaes disse...

Olá linda!! Vim fazer uma visitinha e fiquei feliz em ver que o número de seguidores está crescendo.
Nosso GRUPO ENTRE BLOGS também está crescendo dia a dia, você já viu? São blogs diversificados e muito interessantes. Já vi que eles tem visitado seu blog. Não deixe de visitar os blogs afiliados e colocar o comentário dizendo que chegou lá através do ENTRE BLOGS.
Veja a lista de DICA ENTRE BLOGS que tenho postado creio que vão ajudar.
Vamos crescer juntos!!!

BJUUSS

CRIS
Blog Crescimento Cristão

Entre Blogs Grupo de Divulgação

Fan Page Cristãos em Construção

Sandra Coelho disse...

Oi Ana, vim deixar um xeirinho e gostei muito de saber como ter alguns cuidados com a voz.

Sandra
http://kesartesemimos.blogspot.com.br/

Artesanato com amor disse...

Olá querida!
Vim retribuir a visita e gostei muito do seu canto, super rico em conteúdo.
Abraços e um ótimo dia.

Cida Queiroz disse...

Oi amada vim retribuir sua visita e também te seguindo amei seu blog aproveito para te fazer um convite venha participar do sorteio
http://wwwcidaartesanatos.blogspot.com.br/

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×÷·.·´¯`·)»Cantinho by Giuly's«(·´¯`·.·÷×
×÷·.·´¯`·)»Obrigada pelo Comentário!«(·´¯`·.·÷×
×÷·.·´¯`·)»Logo vou responder .. Bjs a todos!«(·´¯`·.·÷×
×÷·.·´¯`·)»Cantinho by Giuly's«(·´¯`·.·÷×

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